?
眼看还有52天就要过春节了
新衣服还没买的姐妹是不是还在减肥中
哪个仙女不是为了美美哒过个新年紧急减肥
我最近就是一直在减肥的道路上进进退退[偷笑R]
-
这次减肥的信念比以往还坚定??
还好挖到了几个减脂宝藏
-
1️⃣凡草溯源全营养代餐奶昔
由浙江大学现代中药研究所研制
三款口味:黑米、玉米、紫薯
纯天然谷物配方多达99种谷物
高蛋白高纤维饱腹感很强可以顶3-5小时✅
能够代替正餐热量还不高也就一根香蕉?的热量
营养丰富不比正餐主食差
控制摄入的热量还能补充营养
比节食减肥来的更安全健康[赞R]
-
2️⃣元气麦杯燕麦片早餐
也不知道燕麦是什么时候开始成为??人的早餐
燕麦也属于高纤维食物
高纤维食物的饱腹感都会很强而且利于排?
元气麦杯是行业首创的冰激凌杯造型的燕麦
四种口味各种水果坚果搭配丰富口感脆甜
干吃、泡牛奶酸奶都?低热量高颜值
50克精致配比9种进口食材?香精色素防腐剂
0️⃣反式脂肪酸完全不担心发胖
拿来当早餐真的营养健康又不发胖
而且减肥的人早餐一定一定要吃助于新陈代谢?
-
3️⃣咚吃21日低卡正餐
这个太适合懒人减肥了[吃瓜R]
-40℃冷链锁鲜全程顺风京东冷链配送
三天配送一次保证吃到新鲜正餐
加热也很方便倒入温水在微波炉一叮即可✔️
没有微波炉也可以煮水加热
膳食营养均衡减少摄入500大卡热量
主要消耗糖原才能控制脂肪的增加
在这我就不科普糖原 简而言之它就是脂肪的根源❗
我觉得这款低卡正餐特别适合不会做饭想减肥的懒人
刚好一个减肥周期就是21天
冬天冷饿的快难免会想吃很多
但如果咚吃既能吃上正餐还健康减肥
不用运动也能瘦这不就是很多人最喜欢的减肥方式嘛
-
Ps: 所有的减肥方式都离不开大量饮水
即是你不代餐减肥或者不减肥只控制体重不增加
每天喝1.5-2L的水甚至体重基数大的人喝跟多
这都是为了身体进行新陈代谢必做的❗❗
如果只是不吃少吃喝水量不够离瘦下来还是差点劲
我是在减肥路上摸爬滚打很多次的[笑哭R]
这三款减肥食品亲测有效
偷偷说一句:冬天脂肪利用率高是最佳的减肥时期哟~