0糖0油‼️低卡低脂·豆乳芋泥肉松小贝·敲好吃

-回复 -浏览
楼主 2022-07-17 08:00:28
举报 只看此人 收藏本贴 楼主

无糖无油,无沙拉酱,低卡低脂的肉松小贝来啦[斜眼R]

用低卡豆乳酱代替了沙拉酱,中间夹了芋泥

口感敲丰富,好吃又满足‼️减脂也能多吃几个

豆乳芋泥肉松小贝,全是我爱的食材[哇R]

拼拼凑凑,组合在一起,太无敌了,巨好吃[得意R]

·

?蛋糕体(28x28cm)

鸡蛋:4个

牛奶:35g

低筋粉:45g

代糖:40g

柠檬汁:几滴

·

?豆乳酱:

豆浆:300g

奶粉:20g

玉米淀粉:15g

代糖:15g

·

?芋泥,肉松:适量

·

?小贴士:

?豆乳酱不是卡士达酱,熬的时候没那么浓稠,凉了会变得很浓

?芋泥:芋头➕紫薯蒸熟压成泥,加入代糖和牛奶搅成你喜欢的浓度,喜欢细腻的,可以用料理机打一下

·

动动小手,就能实现肉松小贝自由啦[哇R]

低卡健康,自制豆乳芋泥肉松小贝,好吃不胖哇

宝宝们不要看到打发蛋白就怕哦,其实还是很简单哒

想想那么好吃的肉松小贝,就动起来吧[斜眼R][斜眼R][斜眼R]

·

更多低卡低脂食谱,翻看主页哦?

@吃货薯 @吃不饱同学 @生活薯

我要推荐
转发到